Sportmedizinische Diagnostik:

Nutzen: Die Diagnostik ist eine der beste Methoden um Abläufe in seinem Körper während einer sportlichen Belastung messbar zu machen. Daraus entsteht eine Trainingsempfehlung um optimal im Fettverbrennungsbereich, Dauerleistungs- bereich oder Herzkreislaufbereich zu trainieren.

Ablauf: Die am häufigsten verwendete Methode, ist der GA Laufband-Stufentest         (möglich, Ruder o. Fahrradergometer). Über eine Atemgasmaske wird vor, während und danach eine Atemgasanalyse durchgeführt, Sauerstoffaufnahme und Kohlendioxidabgabe.

Der normale Stufentest wird mit min. 3x5 min durchgeführt, kann aber auch bei Halbmarathon 3x 10 min oder Marathonvorbereitung 3x15 min durchgeführt werden. Um das Blutlaktat zu ermitteln, wird vor, während und nach dem Test, am Ohr, Blutproben genommen. Über einen Brustgurt wird die Herzfrequenz ermittelt und überwacht. Die gesamte Steuerung und Überwachung, erfolgt einmal über einen Computer, auf dem alle Momentanwerte zu sehen sind und zum Anderen über einen Arzt der den gesamten Ablauf leitet. Der Arzt wertet dann auch den Test aus und erstellt eine individuelle Trainingsempfehlung.