2. Gesundheitssport

Einen Termin nach dem Anderen, essen schnell zwischendurch, egal irgendwas, am besten beim Autofahren. Eine Tasse Kaffee nach der Anderen um wach zu bleiben. Keine festen Pausen, Büroarbeit mit nach Hause genommen, das heißt sitzen bis in die Nacht vorm Computer. Morgens beim Aufstehen sich wie „gerädert“ fühlen, alles ist verspannt, „Kopfschmerzen“. Am Wochenende schnell noch ein Seminar zwischengeschoben. Wenig bis gar keine Zeit für die Familie und ERST RECHT NICHT FÜR SICH SELBER.

was für Ihre Gesundheit zu tun. Lassen Sie sich von mir professionell unterstützen, wenn es um Ihre Gesundheit geht. Mit einem auf Sie ganz

individuell abgestimmten Gesundheitstraining. Vielleicht eine lockere Laufeinheit an der frischen Luft, danach Entspanungsdehnen und eine angenehme Massage. Oder ein paar einfache Übungen um den Körper schmerz- und verspannungsfrei zu machen. Im Folgenden noch ein paar Punkte die sich gleichzeitig mit verbessern.

• Steigerung des Wohlbefindens
• Verbessern der Konzentrationsfähigkeit
• Stärken des Immunsystems
• Leichterer Umgang mit Stresssituationen im Alltag
• Positive Auswirkung auf Sie und Ihr soziales Umfeld